어떻게 주무시나요?
사람에 따라서 잠자는 자세는 다 다를텐데
그 잠버릇에 알게모르게 자신의 심층심리가 표현되고 있다고 합니다.
자신에게 있어 가장 편한 자세는
정신상태와 현재 처해있는 상황이 어떤지를 나타내고 있다고 하네요.
그래서 거기에서 근본적인 성격과 연애성향, 연애경향을 찾아볼 수 있다고 합니다.
1. 똑바로 누워서 반듯하게 자는 사람
성격 : 똑바로 천정보고 누워서 반듯하게 자는 사람은
상대방과 자신에 대해 모두 성실한 사람입니다.
사회와 사람을 대할 때도 건설적으로 생각하고 환경을 적극적으로 바꾸려고 하며
해결책을 스스로 이끌어 내려고 합니다.
때문에 커다란 문제를 안게 되는 경우는 적다고 할 수 있습니다.
연애경향 : 사람에게 의존하려는 성향이 적어서 애인에게도 냉정하고,
상대에 따라서는 재미도 없고 열정도 없다라는 말을 들을 수도 있습니다.
그러나 결혼상대로는 아주 잘 어울리는
안정된 성격의 소유자라고 할 수 있습니다.
계획적인 성격이라 지금 바로 만나고 싶다라는 것을 싫어할 수 있습니다.
거꾸로 기념일 등에는 패턴화된 데이트플랜을 더 좋아할 수 있습니다.
2. 똑바로 누워서 팔다리를 옆으로 펼쳐서 큰대자로 자는 사람
성격 : 밝고 쾌활하며 낙관적인 성격의 소유자로 항상 눈앞에 있는 일에 최선을 다합니다.
매일매일 가능한한 자극적으로 즐겁게 보내고 싶다고 생각하고 있기 때문에
상대방에게도 밝고 명랑하기 바랍니다.
또 독립심이 강하고 비지니스에 있어서도 실패를 두려워하지 않는
도전적인 자세를 가지고 있습니다.
연애경향 : 소소한 부분에 신경쓰지 않고 개방적인 성격입니다.
고민을 마음속에 담아두는 일 없이 상대에게 직접 얘기합니다.
지금 자신이 무엇을 하고 싶은지가 가장 최우선시 되는 사람이라서
더블약속을 해 놓고 다른 쪽이 더 재밌겠다 싶으면
연애상대와의 약속도 취소할 수 있는 사람입니다.
무거운 연애를 싫어합니다.
오늘은 여기까지요~
다음에는 옆으로 자는 사람, 몸을 둥글게 말고 자는 사람,
엎드려 자는 사람에 대해 분석해 보도록 하겠습니다~
제가 지금 하고 있는 자세는~
밤에 자기 전의 모습과 아침에 일어나서의 모습이 다르시죠?
큰대자로 자는 분도 있을 거고 이불이랑 나랑 헤어져 있는 경우도 있을 것이고...
혼자 퀸 침대를 쓰면서 잠버릇이 너무 많이 나빠져서
지금은 슈퍼싱글인 침대를 퀸처럼 사용하자니 매트리스 패드는 항상 바닥에,
이불은 엉망진창으로 얽혀 있고,
내 몸은 깨어있을 때는 도저히 해낼 수 없는 포즈를 취하고 있는 경우가 허구헌날입니다.
전 단지 잠버릇이 고약해졌기 때문이라 생각했는데 그게 아니라고 하네요.
실은 잠버릇은 몸 어딘가가 피곤해 있다는 것을 나타내 준다고 합니다.
잠을자고 있는 때라는 것은 몸이 자연스럽게 풀어지기 때문에
상태가 좋지 않은 부분이 현저하게 나타나게 됩니다.
잠버릇에서 지금 몸 어느 부분이 피곤한지를 알 수 있게 된다는 말이죠.
엎드려서 잠 : 과식했을 때나 위 상태가 나쁠 때
만세자세 : 머리나 눈, 목, 손등이 피곤
옆으로 누워 잠 : 요통이 있을 때
무릎을 안고 잠 : 호흡기 상태가 나쁠 때, 고민이나 걱정이 있을 때
잠깐 읽고 난 이것다!라고 생각든다면 그 부분이 조금 약해져 있거나
피곤한 상태니까 좀 조절이 필요하다고 할 수 있습니다.
전 자기전에 항상 뭘 먹는 버릇이 있는데...
바로 누워서 못 자거든요.
엎어져서 얼굴은 베개에 파묻고..흠 ...항상 과식상태였나 봅니다..ㅠㅠ
바로 누워서 얼굴이 위를 보고 누워 있는 모습은 불필요한 힘이 전혀 들어있지 않고,
릴랙스한 상태를 나타내는 이상적인 모습이라고 하네요.
하지만 꼭 바로 누워자는 것만이 좋은 건 아니랍니다.
어디까지나 자신이 편한다고 느끼는 자세가 더 중요하겠죠.
각각의 잠버릇, 잠자는 모습에는 장단점이 있다고 합니다.
바로누운 상태
장점 - 몸에 압박이 분산되어 가장 몸을 편하게 할 수 있다
단점 - 입호흡하기 쉬워지고 코를 고는 경우가 많다
엎드린 상태
장점 - 어깨결림이 편해진다
단점 - 얼굴이 침구에 닿기 때문에 피부가 나빠지기도 하고
주름이나 좌우불균형이 등이 생기기 쉽고,
여자분들은 가슴이 눌리고 혈액순환이 나빠진다.
옆으로 누운 상태
장점 - 기도가 열려 코를 잘 안곤다. 요통이 편해진다
(특히 다리사이에 베게를 끼우면 좋다)
단점 - 견관절에 중심이 쏠려 어깨결림이나 통증의 원인이 된다.
얼굴이 비뚤어지기 쉽다.
우리는 보통 밤에 잠을 자고 있는 사이에 2~30번 정도 잠자는 모습을 바꾼다고 합니다.
그렇기 때문에 이상적인 잠버릇을 계속 유지하면서 잠을 잔다는 것은 불가능합니다.
가능하면 다리 사이에 베게를 끼우고 잔다던지,
나름의 부담이 적은 자세를 연구해보시는 것도 좋을 듯 합니다.
