헤모글로빈 부족 원인 및 빈혈 종류
철을 함유한 헴과 단백질을 함유한 포르피린이라는 구조가 산소와 연결되어 몸 전체로 산소를 운반하는 역할을 담당하고 있습니다.
사람의 몸 세포 중 산소를 필요로 하지 않는 부분은 단 한곳도 없으며 즉 헤모글로빈은 사람이 살아가는데 아주 중요한 역할을 담당하는 것이 헤모글로빈이라고 말할 수 있습니다.
이런 헤모글로빈의 부족 현상은 여러가지 원인으로 발생하고 그론 인한 빈혈 종류 각각 다릅니다.
헤모글로빈 부족 원인 및 그로인한 빈혈 종류
1. 골수 조혈기능저하에 의한 부족
적혈구를 형성하는 헤모글로빈. 적혈구는 골수 중에 있는 골수간세포가 근본이 되어 만들어진다.
이 골수간세포는 문제가 있으면 적혈구 그 자체가 감소하기 때문에 헤모글로빈도 감소한다.
이로인한 것은 재성불량성빈혈이다.
2. 출혈로 인한 부족
적혈구가 어떤 원인으로 감소하는 경우에도 헤모글로빈은 감소하는데 그중 대표적인 것은 출혈이다.
위나 장, 그이외의 부분에서 적혈구가 새고 있으면 그 속에 포함된 헤모글로빈도 감소되어 간다.
출혈에 의한 것을 실혈성빈혈이라 한다.
3. 적혈구 수명
출혈이외에 적혈구가 감소하는 이유는 원래 120일 정도인 적혈구 수명이 짧아진 경우이다.
120일 정도로 어느정도의 양이 유지되게끔 생성되어 있지만 적혈구 수명이 짧아져 파괴되는 사이클이 빨라지면 혈전전체로서의 적혈구수가 감소한다.
원래는 이만큼 골수가 적혈구를 많이 만들어내지만 어떤 원인으로 이속도를 따라가지못해 헤모글로빈도 감소한다.
이로인한 것은 용혈성빈혈이다.
4. 에리스로포에틴(적혈구생성소)와 적혈구
적혈구가 만들어져가는 단계에서 신장에서 분비되는 에리스로포에틴이라는 호르몬이 적혈구를 만드는 활동을 촉진한다.
신장기능이 저하되면 이 에리스로포에틴이 감소해 헤모글로빈이 감소되고 이로인한 것은 신성빈혈이라 한다.
5. 철과 헤모글로빈
헤모글로빈아 가장 많이 감소하는 원인으로 들어지는 것이 철 부족이다.
철분섭취량이 감소하면 헴이 형성되지 않으므로 헤모글로빈이 감소하며 이로 인한 것은 철결핍성빈혈이다.
6. 비타민B12, 엽산과 헤모글로빈
적혈구로 보호를 받으면 혈액속을 흐르고 있는 헤모글로민. 적혈구를 만드는 단계에서 적혈구 기본이 되는 것의 유전정보DNA가 작용하는에 이 DNA합성에 중요한 역할을 하는 것이 엽산과 비타민B12이다.
이들이 부족한 경우가 비타민B12결핍성 빈혈, 엽산결핍빈혈이다.
헤모글로빈 부족 증상
1. 피곤과 맥박수 상승
2. 현기증과 일어섰을 때 눈앞이 까맣게 변함
3. 핏기가 없음
4. 쉽게 숨이 차다
5. 두통, 우울증, 심장의 산소부족으로 혈압하강, 실신, 또한 얼음이나 흙등을 먹고 싶어지나
하지불안증후군등이 증상이 나타난다.
헤모글로빈 부족 원인 및 빈혈 종류 알아보았습니다.
헤모글로빈 정상수치 및 헤모글로빈 수치높이는 법
이 수치가 낮으면 빈혈이 생긴다는 것 정도는 그럭저럭 알고 있는데 헤모글로빈 정상치 알고 있나요?
헤모글로빈 정상수치 및 이 수치가 낮을 경우 헤모글로빈 수치높이는 법 살펴보겠습니다.
헤모글로빈 정상수치
남성 : 13.0~16.6g/dl 여성과 어린이에 비해 조금 높은 편. 기준치보다 높으면 탈수증과 다혈증을 의심
여성 : 11.4~14.6g/dl 임신이나 고령자는 더 낮은 경향이 있다. 기준치보다 밑돌면 빈혈이다.
어린이 : 12g/dl 사춘기 남자아이, 15세이상은 성인과 같다.
유아나 소아는 성인보다 약간 적은편이고 15세이상으로 성인과 같은 기준이 적용된다.
성인이 되면 남녀차가 커지고 생리가 있는 여성과 임부는 성인남성보다도 기준치가 낮다.
신생아인 경우는 분만때 혈액이 응축되기 때문에 농도는 높아진다.
투석환자는 신장에서 혈액조성을 돕는 물질을 제대로 만들지못해 수치가 저하되면서 빈혈이 생기기 쉽다.
따라서 이 수치를 올리기위해 인공조혈호르몬제를 주사할 필요가 있다.
임신부 헤모글로빈 정상수치
임신하지 않은 시기와 기준치가 다르다.
임신초기부터 16주~41주의 임신중기, 후기 총 세시기로 시기마다 정상수치가 다르다.
임신초기 : 11.5~13.5
15주까지의 임신초기에는 그렇지않은 시기와 거의 비슷하다.
하지만 점점 시간이 지나면서 빈혈이 되기 쉬워 철분이 많은 식사를 해야한다.
임신중기, 후기 : 10.5~12.5
기준치는 낮아진다. 임신중에는 뱃속 아기 발육과 조혈을 위해 많은 철분이 필요하다.
임신하면 혈액량이 많아져 혈액인 연해진 상태가 정상인 듯한 상황으로 헤모글로빈 기준치도 임신전보다 조금 낮은 수치가 된다.
헤모글로빈a1c
혈관속에 포도당과 헤모글로빈이 결합된 것. 적혈구속 헤모글로빈은 체내 산소를 보내는 역할을 하고 있다.
이것이 몸을 돌면서 서서히 포도당과 결합되어 간다.
적혈구 수명은 보통 120일정도이며 헤모글보빈 a1c수치는 적혈구수명의 반정도인 혈당치 평균이다.
현재 헤모글로빈 a1c 정상치는 4.7~6.2%이다.
6.5%이상의 수치가 나올경우 당뇨병으로 판단된다.
따라서 헤모글로빈 a1c수치는 피검사할 때마다 세심하게 체크해야 한다.
헤모글로빈 수치높이는 법
1. 균형잡힌 식사 2. 적절한 운동 3. 영양제 복용
특히 헤모글로빈 수치높이는 음식에는 간, 시금치, 멍게. 계란노른자, 파세리, 코코아 등을 적극적으로 먹도록 노력한다.
또한 철분제는 비타민C와 함께 복용하면 더욱 효과를 빨리 볼 수 있다.
헤모글로빈 정상수치 및 헤모글로빈 수치높이는 법 알아봤습니다.
다음 시간에는 이 수치로 인한 빈혈등 헤모글로빈 부족으로 인한 증상들을 알아보겠습니다.
저는 빈혈이 조금 심했다가 다시 좀 괜찮아졌다가
그러다가 약을 끊으면 다시 또 어지러워지는 등의 여러 증상들이 있다 없다 합니다.
여자들에게만 빈혈이 있다고 생각하나요? 제가 아는 남자분도 빈혈로 약을 처방받았더라구요.
빈혈 원인과 증상 그리고 종류를 비롯해 빈혈을 체크해볼 수 있는
빈혈 자가진단 테스트방법등을 알아보겠습니다.
빈혈이란 산소를 운반하는 적혈구가 적혈구 중에 산소와 결합하는 헤모글로빈이 적어져
체내에 산소가 부족해지는 상태를 말합니다.
빈혈 원인과 증상
빈혈 그러면 무조건 철분부족이 원인이라고 생각하기 쉽지만 빈혈 원인에 따라 여러 종류가 있습니다.
* 철결핍성 빈혈
가장 많은 빈혈입니다. 헤모글로빈의 주재료인 철분이 부족하면 헤모글로빈이 생성되지 않게 됩니다.
철분부족은 편식이나 다이어트등이 원인이 되고 여자인 경우는 생리로 철분을 잃는 경우가 많아 빈혈이 생깁니다.
사람의 몸에는 4g(4000mg)의 철분이 존재하고 1mg씩이라도 철분을 잃게 되면
숨가쁨, 현기증, 두근거림등의 증상과 함께 여러 변화를 볼 수 있습니다.
* 악성빈혈
비타민B12나 엽산 부족에 의한 빈혈
*용혈성 빈혈
어떤 원인으로 적혈구가 파괴되는 것을 용혈이라 하며 용혈이 발생해 적혈구가 부족해 일어나는 빈혈
*재생불량성 빈혈
적혈구를 만드는 골수장해등이 원인으로 적혈구가 충분히 만들어지지 않아 생기는 빈혈
*신성 빈혈
신장병이 원인이 되어 발생하는 빈혈.
빈혈 자가진단 및 증상
쉽게 피곤해지고 몸이 나른하다. 일어서면 어지럽다, 현기증이 난다.
쓰러지거나 실신, 졸도를 한다. 두통이 있다.
가슴 두근거림과 숨이 차다. 초조하고 불안함,
안색이 나빠지고 창백하고 피부에 탄력이 없다.
구역질과 식욕저하 그리고 설사 등의 증상. 쥐가 잘 내린다.
혓바닥이 맨들맨들하고 하얗다.
입주변에 염증이 잘 생긴다. 집중력 저하.
손톱이 평평해지고 숟가락처럼 움푹 패이기도 하며 손톱과 손바닥이 하얗게 변한다.
몸이 생각처럼 움직이지 않는다.
가장 쉽게 볼 수 있는 증상은 손가락으로 눈 밑을 눌러 뒤집어 봤을때
색깔이 하얗다면 약 70%의 확률로 빈혈일 가능성이 높다.
다만 저혈압이나 정신적인 긴장 등으로로 눈 밑이 하얗게 보이기도 한다.
저는 개인적으로 아주 아주 딱 맞아 떨어지는 빈혈 자가진단 방법이 있습니다.
생쌀이 땡기면...빈혈이더라구요.
무진장하게 생쌀이 먹고 싶고 먹어도 먹어도 계속 땡기고 그럴때 병원에 가서 피검사 했는데
빈혈 수치가 상당히 낮아서 만약 이 상태로는 수술도 받을 수 없다는 말을 들었거든요.
그렇게 2년 넘게 빈혈약 먹고 있는 동안 쌀 먹고 싶은 생각이 딱 떨어지더라구요.
그렇게 2,3년 지나다가 다시 생쌀이 땡겨 한두어달 생쌀 씹어 먹다가...또 피검사 했더니...또 빈혈...
하여튼 이런 일이 세번정도 반복되더라구요.
혹시 지금 생쌀 땡기고 먹고 있다면 피검사 한번 받아보세요.
빈혈개선 위한 방법
우선 편식 개선해야겠죠. 돼지고기, 닭고기, 소고기 등의 간, 붉은살 고기와 굴, 조개류, 등푸른 생선,
시금치, 해조류, 콩류 등을 풍부하게 섭취하고 충분한 수면과 철분제 등을 복용해야 합니다.
빈혈 자가진단 방법 및 빈혈 원인과 증상, 종류 등에 관해 알아봤습니다.
다음에는 빈혈과 저혈압, 제가 앓고 있는 병 위주로 포스팅해보겠습니다.