'땀'에 해당되는 글 2건

땀이 많이 나는 이유 보다 땀 안나게 하는 방법이 더 궁금합니다. 

더우니까 긴장해서 몸을 움직였으니까 땀을 흘리겠죠? 땀이 많이 나는 이유 라는 것은 물론 체질적으로 땀을 많이 흘리는 사람도 있고 땀을 전혀 흘리지 않는 사람도 있으니 기본 체질탓 그리고 그 외에도 여러가지 이유 있습니다. 

한겨울을 잠시 제외하고는 항상 땀 때문에 고생하는 사람들 입장에서는 땀이 많이 나는 이유 그다지 궁금하지도 않습니다. 다한증 수술을 받아볼까 싶은 생각을 하루에도 열두번은 할만한 사람들은 땀 안나게 하는 방법 그것이 더 궁금합니다. 

땀이 많이 나는 이유 라는 것은 운동부족, 비만으로 체온이 빨리 많이 오르는 이유도 있습니다. 그리고 체질이 가장 문제가 되기도 하면서 특정부위에서만 유독 심한 다한증인 경우도 있습니다. 

그러면 땀 안나게 하는 방법 몇가지 소개합니다. 아주 안나게 하는 방법은 아니지만 조금은 덜 나게 또는 식혀 주는 방법일 수 있습니다. 

땀 안나게 하는 방법 첫번째는 혈자리를 눌러 주는 것입니다. 땀이 너무 난다 싶을 때 남들 눈에 띠지 않게 간단하게 혈자리를 눌러주면 어느 정도 도움을 받을 수 있는 방법입니다. 

먼저 주먹을 쥐었을 때 새끼손가락 아래 약간 밖으로 튀어나가 있는 그 부분을 꼭꼭 눌러주세요. 그리고 또 땀 안나게 하는 혈자리는 손바닥을 폈을 때 새끼 손가락 아래 손목 부분입니다. 바로 아래는 아니고 약간 1cm정도 아래 부분입니다. 또 하나의 혈자리는 합곡이라고 해서 체했을 때도 많이 누르는 부분인데요, 엄지와 검지 사이 뼈가 만나는 부분에 약간 들어간 그 곳입니다. 

땀 안나게 하는 방법 두번째는 림프절 부분을 차갑게 식혀주면 됩니다. 가장 간단하게 할 수 있는 것으로는 목 뒷덜미, 즉 뒷목을 시원하게 해 주면 땀이 확 가십니다. 목덜미와 왼쪽 쇄골 밑, 겨드랑이, 사타구니, 무릎 뒤 오금 부분을 얼음물이나 차가운 수건이나 없다면 물수건을 대고 있으면 땀이 식습니다. 

세번째로 땀 안나게 하는 방법 이라면 역시 데오드란트나 제한제라고 해서 땀 억제제 같은 것도 있습니다. 스프레이 방식이나 시트도 있어서 뿌려주거나 닦아주면 땀이 좀 식으면서 덜 날 수 있습니다. 특히 요즘은 화장을 한 후에도 사용할 수 있는 땀 닦는 시트 같은 제품들도 있으니 한번 시험삼하 구매해서 사용해봐도 될 듯 합니다. 

땀이 많이 나는 이유 자체는 체질과 여러 환경요인도 있으며 생활습관과도 관계가 있습니다. 아래의 체크리스트 중 자신은 얼마나 해당되는지 한번 체크해 보세요. 

그다지 걷지 않는다 / 운동을 거의 안한다 / 여름에는 에어컨이 잘 되는 실내에 있는 경우가 많다 / 목욕하거나 할 때 약간 뜨거운 물에 온 몸을 담구고 있는 것을 좋아한다 / 여름에 목욕이나 샤워 후 에어컨으로 몸을 식힌다 / 땀이 많이 나서 냄새가 나기도 한다 / 땀이 짭잘하다 / 수족냉증이 있다 

이 체크리스트 중 해당되는 사항이 많으면 많을수록 땀 중에서도 나쁜 땀을 흘리고 있을 가능성이 높습니다. 이런 경우는 체질을 개선한다 생각하고 땀샘을 단련시켜서 좋은 땀을 흘릴 수 있도록 해야 합니다. 

땀이 많이 나는 이유 확인하다보니 특히 나쁜 땀을 많이 흘리는 사람이 많은 것 같은데요, 특히 땀냄새가 많이 난다 싶거나 하다면 명반을 사용해 보는 것도 좋습니다. 암모니아계열의 냄새를 중화시켜 주는 효과가 있는 명반 50g을 미네랄워터 2리터에 녹여서 그 물에 수건을 적셔 닦으면 땀냄새 제거는 물론 땀 안나게 하는 방법 으로도 연결 지을 수 있습니다.