이마주름 제거 방법
여름이라 이마를 가리는 앞머리가 땀에 젖기도 해서 항상 드러내는 헤어스타일을 하고 있는데요, 그래서인지 더 이마주름 신경쓰입니다. 미간에도 내천자 딱 새겨져 있기도 한데 이마주름까지 있으니 인상쓰고 있는 사람처럼 보이는데요, 지금 당장 따라해보기 가능한 이마주름 제거 방법 소개합니다.
이마주름 제거
목차
이마주름 종류
이마주름 종류별 제거 방법
이마주름 원인
이마주름 제거 방법
이마주름 종류
그냥 다 똑같은 주름이 아닙니다. 크게 3가지 종류로 나누어서 볼 수 있는데요, 자신은 어떤 주름에 해당되는지 먼저 파악한 후 제거 또는 개선할 수 있는 마사지 방법 및 제거 방법 참고해 보시기 바랍니다.
건조 잔주름
아직 이마에 주름이 딱 생길만큼의 나이가 아니라해도 피부 건조로 인해 잔주름이 많아지는 사람도 있습니다. 공기가 건조하고 또는 스킨케어할때 잘못된 방법, 생활습관등으로 인해 피부보호기능이 제대로 발휘되지 못하거나 그 기능이 떨어지게 되면 외부 자극에 민감해지게 됩니다.
이런 상황에 되면 피부표면도 거칠거칠해지면서 쪼그라들게 되고 그로 인해서 피부건조로 인한 잔주름이 많아지게 됩니다.
습관적인 주름
자신의 평소 얼굴 표정으로 인해 생기는 이마주름입니다. 이마에는 전두근이라고 해서 이마 주변을 움직이게 하는 근육이 있습니다. 이 근육이 굳어져서 생기는 주름입니다. 전두근은 눈 근육과도 연결되어 있어서 평소 그다지 의식하지 않아도 눈 근육이 움직이면 전두근도 같이 움직이면서 자연스럽게 힘이 들어가고 그로인해 피로해지기도 합니다.
PC와 스마트폰을 오래 이용하거나 눈을 크게 뜨면서 눈썹도 같이 들어 올리는 버릇이 있는지, 평소 눈이나 이마쪽으로 피로를 느끼는 일이 많다면 습관성으로 인한 주름이 생기기 쉽습니다.
깊은 주름
나이가 들면서 피부 기능이 떨어지게 됩니다. 피부 속 깊은 곳에는 콜라겐과 엘라스텐 등이 있고 이들은 피부의 윤기와 탄력을 유지시키는데 반드시 필요한 성분입니다. 하지만 이 성분들은 나이를 먹으면서 점점 그 양이 줄어들게 됩니다. 여기에 자외선이 이 성분들을 파괴하기도 합니다.
엘라스틴과 콜라겐이 줄어들면 피부 윤기와 탄력이 떨어지게 되고 그로 인해 깊은 주름이 생기게 됩니다.
이마주름 종류별 제거 방법
건조 잔주름
피부 건조 등으로 인해 잔주름이 생긴 경우는 무조건 우선은 수분, 보습이 중요합니다. 이 단계에서는 기본적인 보습을 잘 챙기는 것으로 잔주름 제거 가능합니다. 올바른 방법으로 피부건조를 해결해야 합니다. 잘못된 방법으로는 피부가 더 건조해질 수 있습니다.
습관적인 주름
이런 경우는 이마의 전두근 근육을 잘 풀어주는 마사지를 해 주는 것이 주름제거 효과가 좋습니다. 그렇다고 이 주름에 바로 손을 대면 피부에 부담을 주게 되면서 깊은 주름으로 악화될 수 있으니 조심해야 합니다.
엄지를 제외한 네개의 손가락을 눈썹 위에 댑니다. 손가락으로 눈썹 위에서 정수리쪽을 향해 밀어 올려 줍니다. 이 동작을 후두부 쪽으로 쭈욱 손가락을 이동시켜가면서 해 줍니다.
그리고 안검거근이라고 하는 눈 근육을 단련시켜 주는 것도 이마주름 제거 방법 중 하나입니다. 손으로 이마와 눈썹 사이의 근육이 움직이지 않도록 누르고 눈꺼풀만 20번 정도 닫았다 열었다를 반복합니다.
깊은 주름
나이와 함께 깊게 진 주름은 사실 일반적인 방법으로는 제거하기 힘듭니다. 이는 몸 속의 성분이 줄어들면서 만들어진 것이기 때문이 시술이나 보톡스 등을 이용하는 것이 가장 일반적입니다. 이런 시술을 하고 싶지 않다면 우선은 충분한 보습이 가장 우선시되야 합니다.
이마주름 원인
나이가 들면서 콜라겐과 엘라스틴 등의 성분이 감소하면서 생기는 주름은 인력으로는 막을 수 없습니다. 이 외의 다른 이유로 생기는 이마주름 원인 으로는 자외선과 생활습관 등으로 인한 눈의 피로가 있습니다.
자외선 차단제를 부지런히 바르고 자외선이 심한 상황을 피하도록 하며 양산, 모자, 선글라스 등을 적극적으로 이용하도록 하고 긴소매와 긴바지 등으로 피부를 자외선에 노출시키지 않도록 노력해야 합니다.
또한 PC와 스마트폰, TV 등등 여러가지 상황 속에서 항상 눈에 피로가 쌓이게 되는데 이렇게 되면 자신도 모르는 사이에 이마주름 생기기 쉽습니다. 눈썹 시작 부분과 눈시울 부분, 눈꼬리 부분을 손가락으로 꾹꾹 눌러주면서 피로를 풀어주도록 합니다.
이마주름 제거 방법
마사지
이마, 두피, 귀 마사지를 해 줍니다. 이마는 엄지를 제외한 네개의 손가락을 이마에 대고 눈썹 바로 위에서 헤어라인까지 4~6개 정도의 라인을 만들어 쭉 올려 주면서 라인을 짚어 갑니다. 이렇게 해 준 후 이제는 손가락 끝으로 둥글둥글 돌리면서 근육을 풀어줍니다. 이때 돌리는 방향은 바깥쪽 즉 관자놀이 쪽으로 돌려 줍니다.
두피 마사지는 양손가락을 넓게 펴서 두피에 대고 손가락에 힘을 주고 꾹꾹 눌러줍니다. 그리고 또 둥글둥글 돌려주면서 근육을 풀어주면 됩니다.
귀마사지는 양손으로 양쪽 귀를 덮고 힘을 주면서 뒤로 열번 정도 빙글빙글 돌려 줍니다. 이러한 마사지를 하루에 3번 정도 해주면 좋습니다.
얼굴 체조, 얼굴 스트레칭
이마근육 제거 방법 중 하나는 얼굴 스트레칭을 해 주는 것입니다. 이마 근육을 유연하게 만들어주는 방법입니다. 이마에 손바닥을 대고 이마 근육은 고정 시킨 후 입만 우, 오, 이 라고 만들면서 그 발음을 3초 정도 유지합니다.
전용크림
요즘은 목주름, 이마주름 등의 전용크림들이 많이 있습니다. 나이아신아미드, 엘라스틴, 히알루론산, 비타민C 유도체, 콜라겐 등의 성분이 함유된 크림을 선택해서 발라주도록 합니다.
보톡스주사
너무 깊은 주름으로 인상이 나빠 보인다던지 할 때는 보톡스 등의 시술을 받는 것도 방법 중 하나입니다. 효과는 약 3~6개월 정도 유지된다고 합니다.
히알루론산 주사
이 또한 이마주름 제거 방법 중 하나인 시술입니다. 특히 깊은 주름이 있는 경우 히알루론산으로 부드럽게 둥그스름한 이마를 만들 수 있다고 합니다. 천천히 흡수되기 때문에 1,2년에 한번 정도 시술을 받을 수 있습니다.
이마주름 제거 방법 중 지금 당장 따라해볼 수 있는 방법 및 간단한 시술방법도 함께 알아보았는데요, 기본적으로는 자외선을 많이 쐬지 않도록 하며 수분크림으로 충분한 보습을 하면서 TV를 보면서 할 수 있는 마사지 등으로 어느 정도는 개선할 수 있습니다.