체했을 때 엄지손가락과 검지손가락 사이를 꾹꾹 누르다보면
어느샌가 트림이 나오거나 하는 경우 없던가요?
그 부분을 합곡혈이라 부르는데요,
이렇게 우리 손바닥에는 수많은 혈이 있어 그 부분을 마사지 하거나 꼭꼭 눌러주는 것으로
여러가지 효과를 볼 수 있습니다.
오늘은 그런 손바닥 혈 , 손 마사지 및 손 지압 관련해 소개해 드리겠습니다.
가장 먼저 보게 되는 합곡혈을 볼께요.
사람의 몸에는 365개의 혈이 있다고 하는데요
그중에서도 합곡혈에 자극을 주는 것이 뇌에 전달되기 가장 쉬운 혈자리입니다.
합곡혈 지압으로 통증 완화 효과를 볼 수 있는데요,
이 곳을 누르면 엔돌핀이 대량으로 분비되기 때문입니다.
왼손 합곡이 오른쪽 합곡보다 아픈 경우는
몸의 오른쪽이 많이 뭉쳐있거나 오른쪽 눈이 많이 피곤할 수 있습니다.
합곡혈 지압으로 여드름, 종기, 어깨결림, 오십견, 난청, 이명, 현기증, 신경과민,
정서불안, 불면증등에도 효과를 볼 수 있습니다.
1. 피곤할 때 손 마사지
손을 가볍게 쥐었을때 중지와 약지끝이 닿는 손바닥 한가운데 혈을 노궁이라 하는데
이 손바닥 혈 지압을 해주세요. 심신긴장, 피로회복에 효과가 있습니다.
2. 변비 손 지압
왼손의 손목선 새끼손가락 끝부분으로 조금 움푹 들어간 부분.
부교감시견을 활발하게 하고 장운동을 활발하게 해 주는 효과가 있습니다.
또한 합곡혈 지압도 효과적입니다.
3. 멀미나 구역질
중지 끝부분 약간 들어간 곳을 누르면 현기증에 효과가 있습니다.
손바닥 가운데를 누르면 소화기계 내장 활동을 진정시키는 효과를 기대할 수 있습니다.
약지 손톱의 새끼손톱쪽 끝부분을 손 마사지 해보세요. 구역질을 바로 억제할 수 있습니다.
4. 불안감이나 초조함을 누를 수 있는 마사지
중지 제1관절 가운데로 초조함을 진정시켜 주는 효과를 볼 수 있습니다.
중지 손톱의 검지쪽 끝부분에 있는 혈자리로 잠을 잘 못 이룰때 좋습니다.
새끼손가락 손톱 약지끝부분에 있는 혈자리는
두근거림이나 신경성위염, 불면증에 효과적입니다.
5. 설사할 때 손바닥 혈
검지 제1관절 가운데가 대장이 위치하는 부분인데요
이 부분을 누르면 설사와 치질도 완화할 수 있습니다.
검지와 엄지 중간지점, 손바닥의 새끼손가락 제2관절을 지압해 보세요.
검지 손톱 엄지쪽 끝부분을 지압하는 것으로도 설사에 효과를 볼 수 있습니다.
6. 탈모, 흰머리 등이 눈에 띨 때 하는 손마시지 및 손 지압
새끼손가락 제1관절. 호르몬균형을 맞춰주기 때문에
불임증 개선과 부종해소에도 효과가 있습니다.
7. 요통에 좋은 마사지
그림에서 보듯 검지와 중지 연결한 부분,
약지와 새끼손가락 연결한 부분 두곳의 혈자리를 잘 지압해 보세요.
8. 숙취에 좋은 손 지압
손바닥과 손등 경계에서 약간 손바닥 쪽으로 있는 부분은
간이나 위 활동을 정돈하는데 효과가 있습니다.
9. 딸꾹질에 좋은 손바닥 혈
순목 주름의 엄지쪽에 있는 혈은 호흡기계 증상에 효과가 있어
목이 아프거나 목이 부었을 때, 기침이나 가래를 진정시키는 효과가 있습니다.
10. 알레르기비염에 좋은 손 마사지
손바닥과 손등 모두에 혈자리가 있습니다.
11 치통에 좋은 손바닥 혈
검지끝부분의 엄지쪽으로 쑥 들어간부분, 중지와 약지 사이의 들어간 부분,
엄지끝과 손목 사이의 한가운데를 지압하면 치통에 효과를 볼 수 있습니다.
12. 두통에 좋은 손 지압
어떻게 한번 쭉 훑어 보셨나요?
체했을때 합곡혈만 누르지 말고 병원에 갈 정도는 아니고 약을 먹기도 싫거나 그럴때
손쉽게 손 마사지 및 손지압 그리고 손바닥 혈 자리를 찾아 마사지 해 보세요.
의외의 효과를 보실 수 있을 거에요.