가끔씩은 머리통째가 아니라 관자놀이 부분만에 지끈지끈 쑤시고 아플 때가 있습니다.
검지랑 엄지손가락으로 꾹꾹 누르면 좀 나을까했는데 그도 아니고...
이러한 관자놀이 두통 원인 및 해소법 뭐가 있을까요?
얼굴옆에 심장이 있는 것처럼 두근두근하면서 지끈거리는 이 통증은 다른 두통과 마찬가지로 참기 힘들죠.
자세히 관자놀이 두통 원인 및 해소법 살펴보도록 하겠습니다.
** 관자놀이 두통 원인 및 해소법 **
이 두통에도 종류가 있어 종류별 원인과 해소방법을 소개합니다.
1. 눈에서 시작되는 두통 : 긴장성 두통
원인
PC작업 등의 업무로 눈을 혹사하는 눈피로
: 업무나 공부 중의 자세불량, 오랜시간 같은 자세인 경우 피로가 심해지게 된다.
시력과 맞지 않는 안경을 사용
: 눈 주변 근육이 피로하고 피 흐름이 나빠져 제대로 뇌에 혈액이 가지못해 두통이 발생하게 된다.
스트레스 : 스트레스가 쌓이면 호르몬균형이 무너진다.
꽉 쪼매는 듯한 통증이 계속적으로 발생하는 것이 특징으로 긴장성 두통이라 불리기도 한다.
해소법
온찜질 : 통증이 느껴지는 부분을 온찜질하면 혈액순환이 좋아진다.
운동 : 적당한 운동으로 몸이 따뜻해지면 혈액순환이 좋아진다.
2. 편두통
편두통의 특징 중 하나가 관자놀이 두통이다. 욱신욱신 쑤시는 것이 특징이며 여성쪽이 많다.
원인
과다수면 : 과다수면으로 긴장상태가 풀려 혈관이 팽창해 편두통이 발생.
또한 교감신경과 부교감신경이 혼란되어 있을 때도 두통이 생긴다.
고혈압 : 혈관이 팽창하기 쉬워 편두통이 발생.
음식 : 알콜이나 초콜렛등 혈관을 수축시키는 음식을 먹으면 그것을 되돌리려고 반대로 혈관이 팽창한다.
해소법
카페인 섭취 : 긴장한 혈관을 수축시키는 효과가 있다.
냉찜질 : 긴장성 두통과는 달리 차갑게 냉찜질을 해줘 혈관을 수축시킨다.
빛차단 후 편히 쉰다 : 빛이 통증을 야기시키기도 하므로 어두운 곳에서 쉰다.
식사개선 : 마그네슘이 많이 함유된 음식을 먹도록 한다.
3. 두개골이 어긋나 생기는 관자놀이 통증
이 부분에는 접형골이라는 균형을 잡는 뼈가 있다. 이 균형이 무너져 부담이 생겨 통증을 느낀다.
원인
원래 두개골은 고정되어 있는 것이 아니라 여러 뼈가 맞춰져서 하나를 형성하고 있다.
따라서 어딘가가 어긋나면 균형이 무너지면서 접형골이 압박을 받게 될 가능성이 높다.
대표적으로 치열의 불균형을 들 수 있다.
해소법
자력으로 고치기는 힘들다. 비뚤어진채로 지내다보면 계속 그 어긋남이 커져서 통증을 고치기 힘들다.
4. 코막힘으로 인한 두통
코가 막히면 부비강염일 가능성이 높다. 즉 축농증으로 코막힘 외에도 발열, 눈안쪽의 통증등이 있다.
원인
감기 : 감기로 코점막에 염증이 생겼을 가능성이 높다.
꽃가루알레르기, 유전
해소법
자가치료는 어렵다. 증상이 가벼우면 약으로 치료가 가능하지만 중증이며 수술이 필요할 수 있다.
관자놀이 두통 원인 및 해소법 살펴보았습니다.