이마주름 생기는 원인 및 이마주름없애는법
더 깊어지기전에 얼른 해결보고 싶은 것이 얼굴에 생기는 여러 트러블입니다.
그중에서도 이마주름. 그냥 있다는 것 자체만으로 늙어보이게 됩니다.
왜 점점더 깊어지고 조금이라도 없앨 수 있는 방법이 없을지 알아볼까요?
이마주름 생기는 원인
1. 콜라겐 약체화
노화와 자외선 영향으로 피부 진피의 콜라겐이 약체화되면 새겨진 주름이 원래대로 돌아오지 않는다.
2. 단단해진 두피
얼굴피부와 두피는 서로 붙어있기 때문에 두피가 단단해지면 그것을 지탱하는 이마에도 부하가 걸리게 됩니다.
그결과 이마주름이 생긴다.
3. 눈꺼풀 처짐
눈꺼풀이 처지면 이를 올리기 위해 이마와 눈썹을 자꾸 치켜올리게 되면서 이마주름 생기는 원인이 된다.
이마주름없애는법 및 예방법
아주 작은 마음가짐과 행동으로 미리 예방부터 대책까지 세워볼수 있습니다. 미리 포기하지 마세요.
1. 자외선대책
자외선을 쐬는 것으로 피부진피증 70%를 차지하는 콜라겐에 변질이 생기고 그것이 주름이 된다.
평소부터 자외선차단제등을 활용해 피부를 지켜야한다.
2. 보습
주름대책 기본은 무조건 보습. 건조로 인해 생긴 주름은 보습만 제대로 해줘도 개선된다.
3. 식사에서 비타민C와 철분 보급
비타민C와 철분은 콜라겐활동을 도와 피부에 윤기를 주고 주름개선의 계기가 된다.
파프리카, 여주, 브로콜리, 키위, 딸기 간, 계란, 아몬드 등 섭취
4. 비타민C와 레티놀배합 화장품 사용
콜라겐이 들어간 화장품을 피부에 발라도 피부진피까지는 침투하지 못한다.
그래서 콜라겐을 증가시키는 성분인 비타민C와 레티놀이 배합된 화장품을 선택해야 한다.
5. 두피마사지
이마와 연결된 두피를 마사지하는 것으로 이마주름없애는법으로 연결될 수 있다.
방법 : 샴푸를 가볍게 거품내서 머리 전체 두피로 골고루 바른다, 머리 양쪽을 손가락끝으로 꽉 잡는다.
밑에서 위로 두피를 움직이는 듯한 이미지로 마사지한다. 후두부도 같은 방법으로 마사지한다.
6. 안륜근 단련
눈꺼풀을 들어올리는 근육인 안륜근을 단련
방법 : 눈을 크게 뜬다, 그리고 눈동자를 ∞자를 그리듯이 데굴데굴 움직인다. 반대쪽으로도 돌린다. 5회씩 반복
자글자글해지기 전에 이마주름 생기는 원인 파악해 내 이마주름없애는법 실천해 볼까요?
요즘 잔주름이 점점 늘어나고 있는게 눈에 보이네요.