유당불내증이라는 단어 들어본 적 있나요?
락타아제로 대표되는 유당(젖당)을 분해하는 효소결핍으로 유당이 소화, 흡수되지 않으면서
설사, 가스 등에 의한 복통 증상을 일으키는 것을 유당불내증이라고 합니다.
정확한 유당불내증 증상 및 유당불내증 치료 방법 어떤게 있는지 찾아보겠습니다.
유당불내증 종류
1. 발달성 유당불내증 : 조산아에게서 많이 볼 수 있다.
2. 선천성 유당불내증 : 유당분해효소인 락타아제게의 구조유전자 이상으로 인해 발생한다.
아주 드문 질환으로 가장 빈도가 높은 핀란드에서도 5만명중 한명의 비율이라고 한다.
3. 2차성 유당불내증 : 후천적. 세균이나 바이러스에 감염해 감기나 위장염을 일으킨 후 발생하기 쉽다.
4. 원발성 유당불내증 : 락타아제의 단순 감소나 결핍으로 발생한다.
노화로 인해 락타아제 양이 감소하면서 발생하기 쉬워진다.
유당불내증 증상
1. 복부경련 : 복통과 함께 복부 근육 경련이 발생하고 배속에서 꾸르륵꾸르륵하는 소리가 나기도 한다.
2. 복부팽만 : 소화되지않고 대장으로 흘러온 유당이 장내세균 활동으로 인해 발효되게 된다.
이 발효로 배안에 가스가 차고 팽만하게 되고 이 팽만감으로 소리가 나는 경우도 있다.
3. 가스 , 방구 : 위의 이류로 장내에 쌓인 가시가 방구로 배출되고
툭툭툭하는 듯한 뭔가를 두드리는 듯한 소리가 나기도 한다.
4, 설사 : 락타아제등 효소로 분해되지 않은 유당이 장에 쌓에 장내에 수분을 흡수하게 된다.
이 수분과다로 인해 설사를 하게 된다.
유당이 함유된 음식을 먹고 30분에서 2시간 정도 갑작스런 배변이 있을 수 있다.
5, 구역질
복부경련, 팽만으로인해 구역질을 느끼게된다.
유당불내증 증상 유발 유제품은 역시 모유, 우유 등을 들 수 있습니다.
또한 그다지 증상 나오지 않은 유제품에는 유산균음료, 요구르트, 치즈등이 있습니다.
유당불내증 치료
1. 유당을 함유한 음식 제거, 제한
2. 시판 락타아제 효소 복용
3. 칼슘보급
4. 찬 음료를 삼가
5. 자주 충분한 수분보급
6. 모유나 분유 등을 무유당 제품을 바꾼다.
주변에도 우유를 먹으면 설사를 한다는 사람 많이 보셨을겁니다.
그런데 치즈를 먹으면 또 괜찮은 것 같고,. 제가 그렇습니다.
유당불내증 증상 및 유당불내증 치료 및 예방법 등에 관해 알아봤는데요,
그래도 자주 먹는 치즈나 요거트등은 이런 증상 유발의 큰 원인이 아니라니 다행이네요.