연애의존증이라고도 하는 당신의 연애의존도를 알아볼까요??
우선 체크부터 해나가보겠습니다~
다음의 열가지 질문에 네는 2점, 가끔은 1점, 아니오는 0점으로
자신의 연애관계와 인간관계에 대해 대답해 주세요~
1. 좋아하는 사람에 대한 생각이 하루종일 머리속에 있다
2. 드라마틱한 연애를 하고 싶다
3. 어떤 모습의 나라도 사랑해 줬으면 좋겠다
4. 좋아해, 사랑해, 당신이 필요해 등 애정을 표현해주면 굉장히 만족스러운 느낌이 든다
5. 상대와 언젠가는 헤어지게 되지 않을까 불안해한다
6. 전화나 메일이 없으면 불안해진다
7. 스토커 비슷한 행동을(몰래 뒤를 밟는다던지..) 한적이 있다. 또는 지금 하고 있다
8. 상대의 취향대로 나를 바꾸려고 한다
9. 다른 사람이 내 파트너 험담을 하면 필요이상으로 파트너를 감싸고 싶어진다
10. 상대가 나한테서 멀어져가는 것을 느끼면 어떤 짓을 해서라도 내 옆에 두려고 한다.
몇점 나오셨나요??
15~20점 사이의 당신은 연애에 의존하려는 경향이 높습니다.
연애에 의존하려는 연애의존증의 특징은 크게 세가지가 있다고 합니다.
첫번째, 자신보다 상대를 우선시해버리는 경향이 높아져
상대를 행복하게 느끼게 해주자고 생각합니다.
상대를 능력이 좋은 사람, 자신을 행복하게 해줄 사람이라고
과대평가하게 되는 경향이 높습니다.
본래의 상대를 보는 것이 아니라 상대에게 자신의 이상형을 겹쳐서 보게 되는 것입니다.
두번째, 자신감이 없는 사람에게 잘 볼 수있는데
상대를 대할 때 무조건적인 애정을 확실하게 요구하는 경향이 있습니다.
상대의 사랑으로 자신의 가치를 확인하려고 합니다.
예를들면 일과 나 어느쪽이 소중해? 라고 상대를 시험하려하고할 때는
특히나 의존경향이 높은 상태에 있습니다.
세번째, 자기 혼자서 할 수 있는 일이
상대가 있으면 못하게 되어버리는 경향을 볼 수 있습니다.
이것은 지금까지 자기에게 써왔던 시간을 상대에게 쏟아버리게 되어
자신의 취미나 공부를 소홀하게 되어 버리는 경향을 볼 수 있게 됩니다.
이상의 세가지가 특히 연애에 의존하고 있을 때 자주 볼 수 있는데
이 경향이 극도로 강하게 보여진다면 상대방과 항상 꼭 같이 있던가,
완전히 끊어버리던가의 어느 극단적인 관계가 되기 쉬워지는 것이 특징입니다.
연애의존에서 벗어나기 위해서는 혼자 있는 시간을 즐길 것,
자기개발을 하는 것이 중요합니다.
꼭 자기 개발이 아니라해도 멋을 내는 것에도 좀 더 신경을 쓰고
취미에 몰두해보고 혹은 친구와 만나서 쇼핑도하고 수다도 떠는 등
항상 파트너가 같이 있지 않아도 자기 혼자서 시간을 즐길 수 있는 여유가 중요합니다
그렇게 하는 것으로 상대에게도 매번 다른 자신을 보여줄 수 있고
사귀기 시작했을 때의 신선한 상태를 유지시켜 나가는 것으로 이어질 수 있습니다.
의존하는 것이 꼭 나쁜다는 것은 아니지만
너무 상대에게 기대버리고 애정을 요구한다면 도리어 상대는 지치고 힘들어지면서
싫은 느낌마저 들게 될 겁니다.
그러면서 나를 멀리하게 되구요. 그
렇게 되지 않기 위해서라도 혼자 있는 시간이야말로 자신을 개발하고
항상 상대에게 신선한 자신을 보여줄 수 있도록 노력해봐야겠습니다~~
그리고 자신이 연애와 상대에게 의존하려하는 증상은
상대방이 바뀐다고 해도 자신이 바뀌는 것은 아니기 때문에 항상 똑같은 패턴으로
자신뿐만 아니라 상대를 힘들게 해서 앞의 사람과 같은 결과를 얻게 되어 버립니다.
나는 왜 예쁜 사랑을 할 수 없는지, 항상 똑같은 결과로 끝나 버리는지는
자신에게 그 대답을 구할 수 밖에 없습니다.
교제상대에게 의존하고 컨트롤할 수 없게 되어 버려
연애를 해나갈 수 없게 되는 자신의 가치관을 깨버리고
상대방의 가치관을 수용하는 것이 연애버릇을 고칠 수 있는 유일한 방법입니다.
상대의 행동에 너무 많은 생각을 하지 마세요.
자신의 가치관으로 상대의 행동을 파악하려하면 안됩니다.
상대의 기분을 너무 살피지 마세요. 내가 신경써주지 않으면
그 사람은 나를 사랑해주지 않을거야하는 생각을 버리세요.
내가 신경을 너무 쓰는 것이 상대를 피곤하게 할 수 있고,
신경써주지 않는다고 사랑하지 않는 사람은 사랑할 가치가 없습니다.
냉정하게 자신을 판단해 보시기 바랍니다.
사랑은 구걸하는 것도 아니고 나한테 그사람을 맞추는 것도,
그사람한테 나를 맞추는 것도 아닙니다.
2013/12/31 - [연애잡설] - 연애기피증? 연애회피증?
2013/12/20 - [연애잡설] - 연애의 권태기 이런 연애는 싫다??