매일 일상중에서 불안해지는 경우, 어떤 상황속에서 불안감을 느끼는 경우는 다 있을 것입니다.
불안을 느끼면 몸도 마음도 긴장을 하게 되는데요.
이러한 불안장애 증상 및 불안장애 원인 무엇이 있는지 확인해보겠습니다.
불안장애란 정신질환 중 불안을 주증상으로 하는 질환군을 말합니다.
그 중에서 특징적인 불안증상인지, 원인이 트라우마에 의한 것인지, 질환이나 물리적인 것에 의한 것 등
여러가지가 포함되어 있습니다.
그중에서도 공황장애는 불안이 전형적인 형태를 띠고 나타난다는 점에서 불안장애를 대표하는 질환이라고 볼 수 있습니다.
불안장애 종류
공황장애 - 긴박성장애 = 외상후스트레스장애(PTSD) - 급성스트레스장애 - 전반성불안장애 - 일반신체질환에 의한 불안장애 = 물질유발성불안장애 - 특절불능 불안장애
이외에도 사회성불안장애, 고소공포증, 폐소공포증등 특정 공포증등도 포함되어 있습니다.
불안장애 증상
똑같은 불안장애인데도 어떤 특수 상황에서 느껴지는 감정을 한마디씩으로 표현해보겠습니다.
공황장애 - 아! 큰일이다
고소공포증 - 위험해
사회불안장애 - 창피해
긴박성장애 - 뭔가가 부족해
외상후 스트레스장애 - 분명히 또 일어날거야
전반성불안장애 - 어쩌면....
불안장애 주증상
공황장애 : 갑자기 심한 불안과 함께 동요, 호흡곤란, 현기증, 손발떨림 등 발작이 일어난다.
사회불안장애(SAD) : 사람들앞에서 말하거나 쓰거나 손윗사람, 상사등과의 모임등 사회적인 상황에 심한 불안과 공포를 느끼고 지장을 초래한다.
긴박성장애 : 집요한 강박관념에 사로잡혀 있다. 결벽증등이 이에 포함된다.
심적외상후스트레스장애(PTSD) : 생명의 위험을 느낀 사고나 폭력, 재해등 과거의 체험이 되살아나 악몽에 시달리거나 불명, 감정마비등의 증상이 일어난다.
불안장애 원인
주 원인은 어떤 정신적 쇼크, 걱정거리, 고민, 스트레스, 과로, 수면부족 등을 들 수 있다.
불안장애 치료법
인지요법 : 불안과 공포심은 누구나 느낄수있는 자연현상으로 인지해 자신을 있는 그대로 받아들이는 것.
카페인섭취를 줄이는 방법등도 있다.
하지만 심하다 느껴질 때는 정신과 상담이나 카운셀링을 받아보는 것이 좋겠습니다.
오늘은 불안장애 증상 및 불안장애 원인 그리고 종류등에 관해 살펴보았습니다.
