요즘은 남자뿐만 아니라
우리 여자들도 탈모때문에 걱정이 걱정이 말도 아니에요~~
특히 전...선천적으로 갖고 태어난 머리카락이
주인닮아서 얼~~마나 연악하고 가늘고 부드러운지..............^^
미용실에서도 숱이 적은 건 아닌데 너무 가늘어서 힘이 없다보니
머리통에 짝 달라붙어 머리카락이 없어보인다고 하더라구요.
거기에 작년부터 빠지기는 왜 그리 또 빠지는지....
흰머리, 새치도 뽑아야하고, 빠지고...없어 보이는 머리통이 더 빈해 보이고 슬퍼보입니다.
도대체 왜 이렇게 머리카락이 빠지는지,
왜 이리 여자인 나도 탈모가 시작되고 있는지 그 원인과, 대책에 대해알아봐야겠어요~
여성탈모의 원인은 여러가지가 있겠지만
특히나 젊은 여자인 경우는 무리한 다이어트가 여자탈모의 가장 큰 원인이라고 합니다.
그리고 과도한 스트레스도 빠지지 않는 원인이겠죠.
다이어트를 하게되면 식사를 제한하는 경우가 많은데요
그러면서 필요한 영양소가 부족해지면서 머리카락 또한 성장을 할 수 없게 되어버립니다.
여성호르몬의 하나인 에스트로겐은 머리카락이 성장하는데 중요한 역할을 하게 되는데
여성호르몬의 균형이 맞지 않으면서 특히나 젊은 여성의 탈모가 진행되게 됩니다.
자율신경이 엉망으로 꼬이면서 스트레스는 스트레스대로 받게 되면서
머리카락은 우수수 떨어져 나가게 된다고 하네요.
다이어트는 두말하면 잔소리지만 적절한 식이요법과 운동이 동반되어야 합니다.
유산소 운동을 같이 꼭 하면서 비단결같은 머리카락도 지켜내도록 노력해야겠어요.
또다른 여성탈모의 원인중 하나는 과도한 스타일링제품 사용이라고 합니다.
샴푸나 트리트먼트 제품 사용도 마찬가지에요.
그리고 스프레이나 왁스등을 사용하고 나서 샴푸로 감고 대충 헹구거나 한다면
탈모는 진행될 수 밖에 없어요.
그리고 머리를 감을 때 먼저 샴푸로 씻어낸다 생각하지 말고,
샤워로 충분히 스타일링제를 씻어낸 다음에 샴푸를 칠하세요.
너무 탈모가 신경쓰인다면 이런 스타일링제품을 사용하지 않는 것이 제일 좋지만,
그렇게 못할 것 같으면 좀 줄이고 잘 씻어 헹궈내세요.
스트레스성 탈모는 특히 30대 여성에게서 많이 보여지고 있습니다.
그리고 30대에 출산을 경험하게 되는 경우도 30대여성탈모의 원인중 하나가 됩니다.
요즘같은 고칼로리, 고지방의 식사로 중성지방이 증가하게 되면서
두피에 있는 모세혈관이 막히는 가능성이 높습니다.
머리카락은 세포분열로 성장한다고 합니다.
그 세포분열이 올바르게 진행되기 위해서는 각종 비타민과 미네랄이 필요하며,
찰랑찰랑 윤기 있는 머리카락을 가지고 싶다면 양질의 아미노산을 포함한 단백질 식사를 해야합니다.
탈모로 고민이고 걱정이고 어떻게 헤어스타일을 해야 할지 모르겠다면
짧게 커트하기를 추천합니다.
탈모나 빈모를 숨기기에는 짧은, 숏헤어가 좋습니다.
이번 기회에 숏컷한번 해보심이?
숏컷이 헤어볼륨감을 살리는데도 좋고 젊어보이는 인상을 주기도 합니다.
홈쇼핑에서 헤어스타일링제품 모델이 거의 짦은 머리인 이유가 있겠죠?
스타일링에도 편하고 볼륨 만들기도 좋아서 입니다.
그리고 한번 숏컷하고 나서 헤어케어를 하면서 머리를 기르면
지금보다 훨씬 더 건강한 모발을 소유할 수 있을 것 같습니다.
그리고 탈모나 빈모인 여성이 앞머리를 궂이 내리고 싶다면 풀뱅이나 8:2로 내리세요.
앞머리 빈해 보이면 사람 전체가 빈해보이는거 다 아시죠?
숱도 없고 볼륨도 없는 앞머리가 이마에 떡하니 붙어버리면 탈모나 빈모를 적나라하게 보여주고,
그리고 나이보다 더 늙어보여요~
하지만 풀뱅은 턱라인이 브이넥인 사람이해야만 어울리고
볼살이 통통하면 옆으로 흐르는 듯한 스타일이 더 잘 어울려요.
볼살 빵빵한데 앞머리까지 무겁게 이마를 다 내리고 있으면 너무나 답답하겠죠?
머리 가마나 가르마 위치를 한번씩 바꾸세요.
그럼 훨씬 볼륨있어 보여요~
드라이기로 헤어스타일링을 한다면
반대방향으로 머리를 뒤집어서 드라이해야 볼륨업 되는 거 아시요?
그리고 조금이라도 더 오래 볼륨이 살아있길 원한다면 머리뿌리근처를 드라이어로 말려주세요.
그리고 드라이기를 계속 같은 방향으로 바람을 쐬지말고 앞뒤좌우로 흔들어가면서 말려주세요~
그리고 마지막은 드라이기의 냉풍으로 마무리해주세요.
머리카락은 차가워질때 모습을 기억하는 성질이 있다고 해요~
