'손바닥혈'에 해당되는 글 2건

TV 보면서 뭐 하세요? 그냥 멍하게 TV만 보고 있나요? 그렇다면 이제 손바닥을 꾹꾹 누르는 동작 하나 더 보태면서 TV보세요. 혈자리 지압 통해 틈새 건강도 챙기고 눈도 즐거울 수 있다면 더욱 좋겠죠? 

발바닥 혈자리는 지압슬리퍼 등을 통해 마사지할 수 있지만 손바닥은 꼭 누군가가 눌러줘야만 합니다. 그런데 이것을 직접 자신이 좀 불편한 오장육부 위주로 꾹꾹 누르면서 눈으로는 다른 것을 즐겨보세요. 

손바닥 혈자리 지압 

가장 많이 알려진 것은 체했을 때, 속이 불편할 때 손바닥은 아니지만 손등쪽의 엄지와 검지 사이를 꾸욱 눌러주는 지압일 것입니다. 이 외에도 어려운 혈자리 이름까지는 아니어도 대강의 오장육부 위치를 파악해서 눌러 보는 것도 좋을 것 같습니다. 

발바닥도 마찬가지이듯 손바닥도 펼쳐 놓고 보면 각각의 장소에 해당되는 내장기관이 있습니다. 심장, 신장, 간, 위 등의 위치와 연결된 손바닥 혈자리를 지압하면 그 장기의 역할을 도와줄 수 있다고 합니다. 

손가락 혈자리 

엄지 손가락은 발가락과 간, 검지는 손바닥, 중지는 기관지와 폐 그리고 눈과 코, 약지는 팔꿈치, 새끼손가락은 무릎 등과 연관되어 있습니다. 

손등은 사람의 몸 뒷부분, 손바닥은 사람의 몸 앞부분에 해당되며 손목부분은 생식기와 관계가 있어 아래쪽은 전립선, 손목 위쪽은 자궁과 난소, 가운데 손가락 가장 아래쪽 손바닥과 연결부분은 심장, 그 아래는 배꼽이며 그 옆은 대장, 약지 아래는 위, 그 밑은 췌장 더 밑은 신장과 연결되어 있습니다. 

증상별 손바닥 지압 혈자리 

두통 

머리가 아프면 이마 양쪽에 옴폭 들어간 자리인 관자놀이를 눌러주면 증상이 완화됩니다. 그런데 꼭 머리가 아니라면 가운데손가락 첫마디 부분을 꼭꼭 눌러 주세요. 그리고 대릉혈이라고 해서 손바닥의 손목 가운데 부분을 눌러주세요. 

눈이 침침할 때 

가운데 손가락 가장 윗부분의 양쪽 끝이 눈과 연결되어 있습니다. 그래서 이 부분을 꾹꾹 눌러주면서 지압하거나 가운데손가락 지문 부분을 손톱으로 눌러줘도 됩니다. 눈이 피로하다 싶으면 약지의 위에서 두번째 마디, 즉 손바닥에서는 첫번째 마디인 간점혈자리를 지압해 주면 좋습니다. 

소화가 안 될 때 

검지 즉 두번째 손가락 가장 위의 마디 부분인 대장점을 지압해 주면 됩니다. 물론 가장 많이 알려진 부분은 합곡혈자리로 손등쪽의 엄지와 검지 사이 옴폭 들어간 부분입니다. 이 합곡혈과 대장점을 꾹꾹 눌러 주세요. 어느샌가 막혀 있던 것이 풀리는 느낌이 들 것입니다. 게다가 이 합곡혈자리는 식탐을 줄이거나 설사, 변비 완화에도 효과적입니다. 

불안할 때 

불안감을 느끼게 되는 상황이라면 신문혈자리를 눌러주어야 합니다. 이 부분은 손바닥의 손목부분으로 새끼손가락 쪽의 손목 끝부분 들어간 곳입니다. 여기를 지압해 주면 불안감이 해소되는데 이 신문혈자리에 자극을 주면 불안감과 두근거림, 경기 등의 심장 관련 질환에 효과적입니다. 

그리고 또하나는 소부혈이라는 자리로 이는 주먹을 쥐고 새끼손가락 끝이 닿는 손바닥 자리입니다. 이 자리를 눌러주면 스트레스 두통과 불안감은 물로 소화불량 등의 해소에도 도움이 됩니다. 

허리통증 

허리통증이 심할 경우는 손바닥 보다는 손등 쪽을 지압해야 합니다. 위에서도 말씀드렸듯 손등은 몸의 뒷부분에 해당되기 때문입니다. 합곡혈과 거의 같은 자리인 영골혈과 대백혈, 중백혈을 지압하게 됩니다.

영골혈은 엄지와 검지사이의 푹 들어간 부분인 합곡혈과 거의 같은 자리입니다. 대백혈은 검지 손가락 아래의 엄지손가락과의 사이에서 검지쪽 들어간 부분을 말합니다. 중백혈은 약지와 새끼손가락 사이 들어간 부분입니다. 

기관지 관련 혈자리 

중지 중간부분과 그 아래 부분 등을 지압합니다. 해수 천식 가래 등에도 효과적이며 후두관련해서도 효과를 기대해 볼 수 있습니다. 중지 가장 윗부분 마디에서 약간 위는 비염에도 효과적인 자리입니다. 

이 외에도 가슴 통증 등이 있으면 중지의 가장 아래쪽 손바닥 시작하는 부분을 눌러주며 검지 위에서 두번째 마디는 치통과 구역질, 호흡기에 더해 가슴 답답할 때도 도움이 됩니다. 

딸꾹질이 심할 때는 새끼 손가락 위에서 첫번째 부분을, 무릎이 아플때는 새끼 손가락 밑에서 첫번째 마디, 팔꿈치가 아플 때는 약지 가운데 마디 등의 혈자리 지압 통해 어느 정도의 효과를 기대할 수 있습니다. 

손바닥에서는 가운데 부분 위에서부터 아래로 위, 배꼽, 자궁, 방광 순서로 몸 내장기관의 순서와 거의 같습니다. 그리고 위장 옆의 엄지 부분은 대장에 해당되며 새끼 손가락 쪽으로는 신장과 연결된 혈자리 이므로 지압 해 주면 어느정도의 개선 효과가 있을 것입니다.